закрыть
Пример модального окна
Внимание
Принимаем к оплате

Протеиновые коктейли для мышц

 

Протеиновые коктейли очень популярный продукт среди тех, кто хочет набрать мышечную массу и тренируется интенсивно. В магазинах спортивного питания представлено большое количество спортивного питания, но именно протеиновые коктейли являются самым востребованным продуктом спортивного питания. Многие люди, особенно новички, не вполне представляют себе, что такое протеиновые коктейли, и даже опасаются их применять, ошибочно относя эти безобидные пищевые добавки к «химическим средствам».

Это величайшее заблуждение. Ведь протеиновые коктейли, которые можно заказать в магазине спортивного питания — это просто концентрат протеина, полученный из природных, натуральных источников, таких как: молоко, куриные яйца, соевые бобы и так далее. Базовый продукт проходит определенную щадящую процедуру очистки, при помощи которой он обезжиривается, а также отделяются и углеводы. Это необходимо для того, чтобы спортсмен или человек, который соблюдает диету, смог сбалансировать свой рацион питания в белковую сторону. Ведь классические продукты питания, особенно животного происхождения, содержат достаточно высокое количество жира.

Итак, протеиновые коктейли получают из коровьего молока, подобного сухим смесям для детского питания. Из него вырабатывают сывороточный протеин и казеин, который высушивают (то есть просто отделяют воду). Затем в протеиновый порошок добавляют ароматизаторы, причем в качественных продуктах — они как правило натуральные. Например в шоколадный вкус добавляют обычный порошок какао. В ванильный вкус - экстракт ванили. Некоторые протеины, особенно от известных производителей, имеют весьма приятный вкус, от которого Вы сможете получать удовольствие.

Протеиновые коктейли не только помогают наращивать мышечную массу, но и способствуют избавлению от лишнего веса за счет снижение доли (количества) жиров и углеводов на низкокалорийной диете, которые попадают в организм вместе с пищей.

Протеиновые коктейли для мышц принимают либо между приемами пищи, либо сразу после тренировки. Как правило, на каждой банке производитель приводит инструкции по оптимальному приему данной пищевой добавки. Протеиновые коктейли обычно разводят водой или обезжиренным молоком.

В рекомендуемой производителем дозировке, протеиновые коктейли в большинстве случаев безопасны для здоровья. Однако, их применение не изучено во время беременности и кормления грудью.

Если вы хотите нарастить мышцы, то протеиновые коктейли обязательно помогут Вам в этом нелегком деле!